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Sujet : Penchak Silat & l'autodéfense

  1. #1
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    Batman Penchak Silat & l'autodéfense






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  3. #2
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    Re : Penchak Silat & l'autodéfense

    وقت صعيب رانا فيه

  4. Les membres suivants ont remercié Bouzeluf pour cet excellent message :


  5. #3
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    Re : Penchak Silat & l'autodéfense

    Citation Envoyé par Bouzeluf Voir le message
    وقت صعيب رانا فيه
    En effet! Mais bon, ils ne le disent pas explicitement, mais une condition physique irréprochable est le minimum (force musculaire qui suit derrière : fibres explosives en quantité conséquente + fibres musculaires volumineuses) si on veut vraiment exceller dans le karaté/krav maga/panchak silat. Parce qu'une fillette de 60kg recouverte de graisse (25% de moyenne chez les femmes), c'est pas avec des techniques qu'on arrive à maîtriser un jeune non-sédentaire de plus de 75kg!



  6. #4
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    Re : Penchak Silat & l'autodéfense

    Citation Envoyé par Dragonx2 Voir le message
    Parce qu'une fillette de 60kg recouverte de graisse (25% de moyenne chez les femmes), c'est pas avec des techniques qu'on arrive à maîtriser un jeune non-sédentaire de plus de 75kg!


    Je n'ai pas compris cette phrase Dragon

  7. #5
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    Re : Penchak Silat & l'autodéfense

    C’est à dire qu'un mec de 60kg (15% de taux de gras en moyenne) aura à peu près 10% de masse musculaire en plus (quant aux fibres explosives la prédisposition génétique y est pour beaucoup!). Ce ne sont que des techniques d'optimisation de potentiel, il est inutile de pratiquer ces sports si on est en condition physique qui laisse à désirer.



  8. #6
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    Re : Penchak Silat & l'autodéfense

    Allez un peu d'humour ...




  9. #7
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    Re : Penchak Silat & l'autodéfense

    f la voiture kayenne la massu w barre a mine et dans mon cartable kayene tjr couteau a denuder pour cable et gaine avec lame crochet
    نسمح من حقي mais on c jamais

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